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孕期补钙 谨记三点让你选“好”钙

2016/4/11 15:42

3、选择含有适量维生素D的钙剂

维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。如果孕妇维生素D充足,则有利于预防小儿佝偻病,因此,保证适量维生素D摄入,对于孕妇而言尤其重要。孕妈妈可以选择一些含有维生素D的复方钙制剂(如迪巧),这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成维生素D过量。

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