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宝宝补钙要用心 必须绕开3个雷区

2016/3/30 17:51

补钙雷区之二:液体钙更利于吸收?

在给宝宝选择营养品时要慎重,切不可人云亦云,适合宝宝的才是最好的,选购钙制剂也同样如此。不少妈妈认为,既然液体更易被宝宝吸收,那么液体钙也钙吸收率应该也会更高,然而事实并非如此。

实际上,钙的吸收率也因人而异。无论是何种钙剂,进入人体内都要先经过胃酸作用才能被肠道吸收。宝宝肠胃娇弱,钙源选择很关键。目前,钙源主要有无机钙、有机钙2大类,分别以碳酸钙、葡萄糖酸钙为主。前者虽然含钙量较高,但碱性强,对胃酸质量、胃酸分泌量要求很高,若是无法达到不仅影响吸收,还会引起便秘、胃胀、嗳气等不适。而葡萄糖酸钙不会产生此类问题,尽管其含钙量略低,但可溶性很高,对宝宝肠胃消化能力要求低,十分适合年幼肠胃功能尚未发育完善的宝宝。

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