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准妈妈如何控制孕期营养

2016-02-18 17:45:59

导语:近年来,产妇生下巨大婴儿的事件已屡见不鲜,出现“巨大儿”的原因很多,主要与母亲的体质、遗传因素、妊娠期糖尿病等有关;但是,大多数是由孕妇孕期营养过剩而导致。那么准妈妈在孕期如何控制营养呢?

对于准妈妈来说吃饭一定要吃好,更要摄入全面而平衡的营养。一要增加热能,为了保证胎宝宝的生长,孕妈咪每天热能的摄入量要比孕前增加约200千卡。

 

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