2016/2/18 17:45

6.忌食过咸食品：过咸的食物中盐分含量过多，盐中的钠可引起水潴留，甚至造成水肿。值得一提的是，新产妇不可担心水肿为题而忌盐。因为，女性产后尿多、汗多，排出的盐也会增多。所以女性产后需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

7.忌食辛辣刺激性食品：辣椒等辛辣食品易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后也对婴儿不利。女性产后气血虚弱，若进食辛辣食品，会加重产后气血虚弱症状，甚至诱发疾病。浓茶、咖啡等刺激性饮品也不宜饮用，避免影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。