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这些零食,宝宝越吃越健康!

2015-07-22 13:35:40

导语:宝宝大部分都抵制不了零食的诱惑,但各种添加剂各种危害,早就让宝爸宝妈谈零食色变。但宝宝那么爱,宝爸宝妈如何满足?吃这些,宝宝越吃越健康!

1、干果、果仁

花生、腰果、杏仁、夏威夷果等坚果,健康又美味,爱吃坚果的宝宝更聪明!

妈妈宝贝醒醒:3岁以下宝宝,果仁最好碾压碎了再给他们吃,也可压碎了添加在酸奶、粥中。

2、海苔

海苔富含维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内存积。

而且零脂肪,宝宝吃了也不会发胖哦。

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