2017/7/27 14:12

中医提醒，人们在夏季消暑的同时千万不能忽视保健养生，以免诱发各种湿热不适，甚至疾病。所以要科学消暑。今天，小编就介绍一些消暑禁忌，希望大家不要掉以轻心。

1、不宜多吃冷食

在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。

2、不宜急饮

夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。

老油条炒丝瓜

扩展阅读：丝瓜的食用大全