2017/1/19 11:08

有容乃大——德式汉堡

准备时间：5分钟 烹饪时间：3分钟

特色：有了丰盛的午餐、晚餐，而唯独怠慢了早餐，是不是很不公平？不要山珍海味、也不要看似丰盛的四菜一汤，只要这堪称视觉味觉大宴的德式汉堡，一个足矣。

用料：叉烧肉 100g 　黄椒 25g 　生菜 50g 　紫甘蓝 50g　黑胡椒 少许　热狗酱适量　大饼适量

做法：

1．叉烧肉切片，黄椒切粗丝，生菜择洗干净备用。

2．将准备好的材料夹入大饼，撒上黑胡椒及热狗酱即可。

小贴士：如果没有热狗酱，千岛酱也可代替。

馒头的擂台——鸡蛋煎馒头VS烤馒头片

准备时间：3分钟 烹饪时间：5分钟

特色：小小的再朴实不过的馒头，再普通不过的做法，为你带来的营养也是很丰富，更为上班的早晨赢来了不少宝贵时间。

用料：

馒头2个  鸡蛋1个   油3汤匙（45ml）   盐1/2茶匙（3g）

做法：

1．将一个馒头切成片，将鸡蛋打匀成蛋液备用。

2．锅中油烧至七成热，将馒头均匀粘满蛋液，下油锅炸至两面金黄捞出。

3．在另一个馒头上划一刀，刷少许油，烤箱预热至210℃，将馒头放入，烤至表面金黄取出，趁热在上面撒上少许盐。

小贴士：可以依据自己的喜好，用番茄沙司或者炼乳蘸食