2017/9/18 17:52

秋天干燥，易上火，口腔溃疡折磨人，吃什么可以降火气呢？今天小编推荐三道降火菜，排热毒，让你不再为口腔溃疡困扰。

1、凉拌醋木耳

人的身体容易产生热毒，使人烦躁、如果毒素残留越来越多，超过身体排泄功能负担，就会成为健康障碍。

素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，避免便秘。不过木耳容易掺假，购买时要注意挑选大小适中，表面干净、平整，脆而易断的。

凉拌黑木耳

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