2016/7/27 13:34
9、糙米
《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。 中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。糙米尤其含有丰富的维E，患有慢性阻塞性肺炎的人，体内往往硒和维E都偏低，多吃糙米可增进肺部健康。
糙米吃法有很多，通常用来做粥，糙米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸粉嫩如桃花，白里透红。
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2016/7/27 13:34
9、糙米
《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。 中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。糙米尤其含有丰富的维E，患有慢性阻塞性肺炎的人，体内往往硒和维E都偏低，多吃糙米可增进肺部健康。
糙米吃法有很多，通常用来做粥，糙米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸粉嫩如桃花，白里透红。