2017/7/6 16:12

第六，胡萝卜

胡萝卜中最好的营养成分是胡萝卜素。胡萝卜素在人的身体内转化为维生素A。胡萝卜对润肠通便有效，从而起到排毒的效果。胡萝卜也富含β-胡萝卜素，可以中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

木瓜胡萝卜汁

扩展阅读：胡萝卜的做法大全

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