2017/5/8 13:44

生活中患者胃病的人很多，胃寒是其中的一种胃病，这大多是因为不良的饮食习惯引起的。为了胃的健康一定要及时暖胃。以下介绍了吃了有助暖胃的食物及预防胃寒的方法，大家来看一看吧。生活中经常饮食不节制、常喝冷饮的人，会出现脾虚胃寒的症状，想要改善，食疗有帮助。但是常见的食物多种多样，只有选对了食物才能有助缓解胃寒。对此有人问胃寒的人吃什么调理呢？胃寒怎么预防呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

胃寒的人吃什么调理？

1、莲藕

莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。

2、糯米

糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

3、猪肚

猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

4、鲤鱼

鲤鱼含丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃，利水消肿。

5、栗子

中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泄、肾虚、腰膝无力及小儿脾胃不健等。

6、鲈鱼

鲈鱼味甘性平，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常好的滋补作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。