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常吃南瓜子 可预防肾结石

2017/4/7 15:14

在日常生活中南瓜子逐渐成为人们必不可少的零食之一,边看电视剧边嗑南瓜子对女孩子来说是一件多么心旷神怡的事情。南瓜子的做法简单方便,可以直接生吃也可以炒熟来吃,不管是生吃还是熟吃对人们的健康都是极有益处的。那么南瓜子有什么好处呢?下面我们一起来了解下吧。

适当的吃南瓜子的好处有很多,经科学验证,每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服,一周为一个疗程可连续服2~3个疗程,老年前列腺肥大患者服药后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,而且可以达到防治前列腺疾病的效果,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。

另外,南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分,经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。

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