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6种食物吃掉干燥 “滋润”养生美人

2016/9/29 11:45

牛油果:来自森林的天然黄油

牛油果的果肉含脂肪量高达30%,大部分属不饱和脂肪酸,极易消化。最简单的方法是淋一些蜂蜜,用勺子直接挖取食用。不过,日本人吃牛油果喜欢蘸芥末酱油,这也是一种有趣的吃法。另外,把它当作蔬菜沙拉的酱料也会非常美味。

 
牛油果吞拿鱼烤法棍

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