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秋冬最有效养颜甜品

2012/2/7 14:00

子红豆沙

功效:

润肺、补血,尤其适合在经期调理气血及面色。

材料:

白莲30克,红豆20克,鲜百合20克,陈皮0.5克,冰糖50克 [美食中国]

制作方法:

1、将红豆、陈皮洗净,放入锅中煲约1个小时。煲熟后用搅拌机打成红豆沙。

2、将冰糖用热水溶化,白莲用水浸泡后去芯,与冰糖水一起蒸1个小时。

3、将搅拌好的红豆沙,加入白莲、百合一起熬一会儿即可。最有效养颜食材TOP8

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