客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 饮食健康 > 食疗食补 > 电脑族多吃这些食物

电脑族多吃这些食物

2012-02-07 14:31:56

经常面对电脑的人一定多吃这些食物

前言:常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上一定要注意,以下这些食物不妨多吃点,这对经常面对电脑的你来说,会有很大帮助的。

电脑族多吃这些食物

吃一些对眼睛有益的食品:如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

电脑族多吃这些食物

多吃含钙质高的食品:如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

电脑族多吃这些食物

注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

最新推荐

更多

热门专题

更多

最受欢迎的家常菜

更多