瘦身美容(第190页)_饮食健康

冬季润肠排毒菜养颜护肤两不误

2016/9/28 10:22

冬季是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。

常吃3种食物保护心脏又瘦腹

2016/9/28 10:00

加拿大医学协会研究发现，富含单不饱和脂肪的食物可以减少腹部赘肉，降低有害脂肪引起慢性疾病的发病率。

四个步骤吃梨能够有助减肥

2016/9/27 17:58

有说饭前喝水减肥的，有说饭前吃水果减肥的。其实目的只有一个，别吃太多饭。少吃一点就肯定不肥的。到底吃什么减肥？如何不长胖

下巴长痘痘是什么原因？如何调理下巴痘

2016/9/27 17:53

小编最近很是郁闷，临近国庆回家，下巴却在一夜间长出一颗偌大的痘痘，毁颜值，而且我总爱手托下巴，一不小心摸到，就想抠。我相

七种最容易吃胖的早餐！

2016/9/27 17:48

早餐是人的一天最重要的能量来源，早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。有姑娘会为了减肥

怎样让蔬菜帮你轻松减肥？

2016/9/27 17:46

减肥期间应该如何规划饮食？大部分人都会回答：我会强迫自己尽可能少吃东西，甚至是一餐根本不吃饭。但是，对节食减肥人士来说，

几种减肥水果不能空腹吃

2016/9/27 17:39

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥

五大延缓衰老的营养食物

2016/9/27 17:36

女人最怕的就是随着岁月的流逝，在脸上留下岁月的痕迹，所以女人很注重保养，以下就是女人年过30适宜吃的五大营养美食。

美肤降血压你知道吃巧克力的益处吗

2016/9/27 17:35

巧克力是很多女孩喜爱的零食，不过，女孩子们想到巧克力总会想到巧克力中的糖，想吃又怕长胖。实际上，巧克力中有许多有益人体的

还你完美平腹的食疗方法

2016/9/27 17:35

看着明星那有人的身材，你是否也想拥有，平坦的小腹，只要坚持，靠食疗就能做到。

果蔬排毒祛痘还你美肌

2016/9/27 17:22

体内积毒过多，第一个受害者就是脸部，痘痘狂长。因此，想要有效祛痘，关键在于排毒。那吃什么排毒祛痘？小编分享多款果蔬汁与果

正确选择祛痘食物赶跑痘痘更健康

2016/9/27 17:16

皮肤不健康，看自己都不顺眼，但是要怎么办才能成功击退那些可恶的痘痘？不用怕，只要选择合适的祛痘食品就可以！小编向你推荐4

六大帮您清扫油脂的功臣

2016/9/27 17:13

可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

饮食补水巧妙吃出健康肌肤

2016/9/27 17:09

我相信你很早前就听说过那个著名的“八杯水”理论，说每个人一天要喝够八杯水，才能维系身体的最佳状态。是不是这样呢？

水肿不是真正的肥胖这些食物帮你去水肿

2016/9/27 17:09

对于女性来说，水肿几乎无处不在，是不是费尽了洪荒之力也没能得到好转？然而，本身有一些女性并不是真正的肥胖，可是就是会让人

4个方法让白领甩掉肥胖

2016/9/27 17:08

白领肥胖主要是因为缺乏锻炼和不健康的饮食造成的，那么我们在平时的生活中应该注意些什么呢?

秋季合理膳食祛斑更有效

2016/9/27 16:37

夏天过后，由于高强度紫外线的辐射，面部很容易长出是日晒斑、雀斑等多种斑点，给爱美的女士带来不少困惑。如何有效祛除影响面部

经期吃什么减肥？月经周期巧瘦身

2016/9/27 16:30

相信不少MM都知道利用经期减肥，能瘦得更快，但是具体怎样做可能就不太清楚了。下面小编就来为你解析经期减肥法，教你经期吃什

4种食物帮你修复晒伤皮肤

2016/9/27 16:21

夏日炎炎，灼人的日光总让人难以抵挡。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。晒伤后多吃下面4种食

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