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五大延缓衰老的营养食物

2016/9/27 17:36

女人最怕的就是随着岁月的流逝,在脸上留下岁月的痕迹,所以女人很注重保养,以下就是女人年过30适宜吃的五大营养美食。

绿茶

如果你正在寻找一种更加健康酌方法来代替早晨的咖啡,为何不来一杯清香宜人的绿茶呢,绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现,绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病。癌症的危险性。但在喝茶时一定要选择绿色有机茶,而不是茶饮料。

 
糙米绿茶

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