瘦身美容(第187页)_饮食健康

冬季皮肤干燥有救星

2016/10/8 13:17

姣好的容貌、健美的身体，是女性的共同渴求。很对女性都通过节食，来达到减肥及保持身材的目的，这极易引起营养不良，如对肉食的

秋冬女人最适合吃的排毒果蔬

2016/10/8 11:06

干燥的秋冬季节多吃哪些果蔬有助于排毒。为此，我们特邀专家介绍四种适合食用的排毒果蔬。

4款食谱助你消雀斑

2016/10/8 10:41

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

四类食物还你一头美丽秀发

2016/10/8 10:36

大自然赋予大家的财富是非常多的，那么大家多吃哪些食物可以防止头发早白呢?大家是否有心了解一下这方面的知识呢?接下来就请专

秋季5款甜品吃出美肌萌萌哒

2016/9/30 17:51

每年秋天都会有无数人的皮肤从夏季的光滑油溜变得十分干燥，这也是人体的皮肤为了适应秋季的气候而做出的改变。如果现在你的皮肤

餐前四步让你越吃越瘦

2016/9/30 17:45

我们都知道，减肥的根本方法是控制饮食和增加体力锻炼，但是对于很多人来说，并没有时间去运动，那么你知道，在日常生活中，如何

柿子干能美容但不能多吃

2016/9/30 17:08

柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，从专业角度来解读，β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用，可去除身体中的活性氧，同时，还可

秋季多吃粗粮排毒养颜

2016/9/30 16:57

大米和小麦都是重要的传统食粮，我们离不开它们。但如果你可以把更多谷物引入食谱，则可以为身体注入更多元的营养素。下面这些谷

漂亮肌肤98%来自饮食？想美丽就要吃对

2016/9/30 16:32

保持皮肤湿润的天然保湿因子（NMF）中约有40%需要氨基酸构成。在我们的身体中，包括皮肤、指甲、头发在内都是蛋白质构成，

延缓衰老应选择这些食物

2016/9/30 16:27

在自然界中，有许多这样的食物可以帮助我们对抗炎症，今天，我们便来看看有哪些食物可以对抗炎症的。

减肥不妨吃些绿豆芽

2016/9/30 15:55

吃饭时，来点绿豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纤维丰富、热量低，曾经被香港影星黄秋生当作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的减肥餐，一

吃掉脂肪想瘦哪里瘦哪里

2016/9/30 15:54

想要减肥瘦身，可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果！怎么办呢？如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好！吃掉脂肪，想瘦哪里

菠萝食谱让你轻松瘦身

2016/9/30 15:50

我们在严寒也能吃到美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。

5种便宜又常见清油脂食物

2016/9/30 15:39

可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

每天一顿杂粮可以抗衰老

2016/9/30 15:25

精细化饮食已经不再是营养界宠儿的现在，提倡每天至少吃一顿杂粮已经成为主流思想，杂粮不仅有益健康，同时对美肤和减肥也很有好

怎样用芦荟美容自制芦荟润肌膏

2016/9/30 15:20

翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、

瘦身美容两不误的无糖水果

2016/9/30 15:05

水果，是大家时常都会吃的，它能补充人体所需的营养。但是有些想要减肥或者是血糖高的人就比较适合吃一些无糖水果。想知道无糖水

女性养好肌肤必须了解3种营养素

2016/9/30 14:41

每个人的皮肤其实是有很多层的，人体表皮的细胞大多是即将脱落的细胞，因为我们的皮肤需要更新换代。皮肤表层下面的角质层，就是

秋季吃什么不长肉

2016/9/30 14:13

秋天应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。还是那一句，饮食平衡，保证各种身体所需的营

秋天吃这几种花润燥美容

2016/9/30 14:13

秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病；秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥

最受欢迎的家常菜