瘦身美容(第204页)_饮食健康

韩国最新减肥食谱大公开！

2016/9/18 10:51

摄取的热量是决定你身体基础代谢率的重要因素，唯有少量多餐，才能“骗”身体去燃烧热量。韩国的一种1周减肥法，跟着这些减肥食

特色色拉不发胖

2016/9/18 10:42

吃色拉可以减肥吗？时下得到的答案是”不行”，原因就在于色拉酱的热量很高，那么把它的热量减到最低，这样色拉吃起来才能让妳不

15天排毒养颜抗衰

2016/9/18 10:36

排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。它排除的不光是毒素，同时也是化解相关疾病的手段。下面将介绍人体各器官的排毒

令人无法拒绝的美味“水果粥”

2016/9/18 10:16

DIY水果减肥粥，美白又养颜。煮粥的同时利用苹果，香蕉，蓝莓等新鲜水果，搭配在一起，营养又健康，还能瘦身美容，实在是想要

帮助你快速减肥的五个方法

2016/9/18 10:15

最近的研究却得出了相反的结论。在研究中，科研人员将饮食中的糖分与脂肪按比例进行了划分比较，结果发现，糖分与脂肪的饱腹比率

8种食物吃出天然美肌

2016/9/18 10:14

吃什么对皮肤好？很多女生为了拥有白白嫩嫩的皮肤，能做到不吃辛辣油腻的食物。如果你想皮肤状态更进一步，在忌口的同时，你还可

未有所闻的“番茄瘦身法”

2016/9/18 10:12

一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這样不会有

常吃土豆祛斑抗老更减肥

2016/9/18 10:08

土豆是一种粮菜两用的蔬菜。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，并被认为是世界上最伟大的的食物之一。吃

五类食物让你面部光洁如玉

2016/9/18 10:01

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐

饱腹吃不胖的3款健康宵夜

2016/9/14 17:31

一到晚上，不吃个夜宵总是感觉少了点什么，可是吃夜宵又怕发胖。怎么办才好呢?宵夜到底吃什么才不会长胖?选择夜宵，要选含糖成

健康瘦身养成5个好饮食习惯

2016/9/14 17:28

要想获得最佳的健身效果，除了健身教练会教给你的动作和器械动作，更多的在于除去健身2小时外的个人“自由”时间，而其中饮食占

4款膳食让你罩杯疯长

2016/9/14 17:26

饮食养生师现在比较流行的养生方法，很多mm都喜欢。女生胸部的坚挺是她们生理年龄的一个代表，所以很多女生都希望自己的胸部能

怎么减肥快速揭秘什么减肥产品效果好

2016/9/14 16:55

现在审美的标准已经不仅仅有一张漂亮的脸就可以了，更多的是身材，细腰翘臀更是不可少。很多爱美女性因为自己身材不够完美而感觉

为啥你喝凉水都长肉？

2016/9/14 16:48

生活中有那么一群人，看着微胖，身上软软的，平时怕自己再胖，也不敢吃什么，逢年过节回来就跟吹气一样，胖的不得了，让人诧异这

超强苹果减肥餐快速减肥不是梦

2016/9/14 16:33

苹果的营养价值很高，不仅能够降血压、降低胆固醇，更是能够清宿便，对减肥大有裨益。同时苹果也是很常见的水果之一，通过苹果来

减肥食谱可不能少了苦瓜

2016/9/14 16:18

苦瓜是绝好的减肥食物之一，苦瓜虽苦，但却能够降低胆固醇和甘油三酯，排出毒清理宿便。同时苦瓜热量较低、含有丰富的营养，是减

初秋养肺食疗法不容忽视的养生法则

2016/9/14 16:10

天气渐渐变得凉爽干燥，季节转换，人体免疫力下降，易出现肺热咳嗽，主要症状表现为干咳、痰多、唇及咽喉干燥等.秋季肺热，那么

美味菌菇让新妈健康瘦身。

2016/9/14 16:03

菌菇里含有女人的“驻颜王牌：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。尤其是换季的时候，多吃蘑菇

用一份洋甘菊冻酸奶留住美丽的夏天！

2016/9/14 15:45

洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。祛痰止咳。用它制作冻酸

让你变漂亮的几种食物

2016/9/14 15:42

让女生变漂亮的几款小食物，富含维生素，蛋白质，碘，钾等营养元素，让女生吃的健康又美容，从饮食上变漂亮。女生都希望关注自己

最受欢迎的家常菜