瘦身美容(第219页)_饮食健康

吃馒头会发胖吗馒头和米饭哪个更减肥

2016/9/7 17:38

吃馒头能胖吗？不少人会把馒头当作早餐或者主食，从热量上面来说，米饭比馒头的热量要低，但从营养角度而言，馒头的营养价值更高

经期喝红糖水会胖吗？

2016/9/7 17:36

经期喝红糖水会胖吗？这是在减肥期的妹子很关心的一个问题，红糖有非常好的滋补作用，对女性尤其好，正常饮用是不会变胖的，不要

百香果能减肥吗？酸甜可口养颜

2016/9/7 17:33

百香果能减肥吗？百香果芳香浓郁，酸甜诱人，常吃不仅能使肌肤通透净白还可以通便清肠。

馋嘴想吃零食？这里的零食能瘦身

2016/9/7 17:32

爱吃零食的你是不是因为减肥瘦身事业已经戒口许久了？其实，有一些小零食不但不会发胖，而且还是瘦身，偶尔吃一点也是没关系的啦

黑巧克力减肥适合你吗？每天该吃多少？

2016/9/7 17:30

生活再多不如意，不如来块黑巧克力，既可以愉悦心情还可以减肥。

酸奶可以减肥但注意四大谣言

2016/9/7 17:28

现在，几乎每家每户的冰箱里，都或多或少地放着些酸奶，或做零食，或用来充饥，还有人想用它来减肥。但营养专家提醒，酸奶喝起来

减肥不能吃哪些食物？这5种一定要拒绝

2016/9/7 17:26

减肥有哪些禁忌你知道吗？不能吃什么呢？高卡路里的不能吃，多糖多油的不能，那请问，还能吃什么？其实，减肥的人最该拒绝的就是

自制减肥食品既美味又有效

2016/9/7 17:22

饮食来减肥，这种减肥方法，不仅能有效减肥，还能帮助改善饮食结构，长远来讲，对自身的健康是非常有益的。大家在进行饮食减肥时

让你瘦出新高度为你盘点减肥食品

2016/9/7 17:20

减肥是大多数人都在进行的项目，在众多的减肥方法中，饮食减肥就是一种很不错的减肥方法。对于想要通过这种方法来减肥的朋友来说

低热量减肥食品好吃又减肥

2016/9/7 17:19

随着天气的变热，越来越多的人都加入了减肥大军，对于想要通过饮食来减肥的朋友来说，，在选择食物时需遵循低热量的原则，这样才

减肥小窍门照着镜子吃东西

2016/9/7 17:17

最近一项研究发现，对着镜子吃东西有利于人们养成健康的饮食习惯，因为在镜子中不健康的食品变得不那么美味。

花生香香哒吃多了会胖吗？

2016/9/7 17:16

之所以有人认为吃花生会胖，是因为花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的

零食分级吃健康不发胖

2016/9/7 17:14

零食该不该吃，关键看以下几点：吃什么，吃多少，什么时间吃。把握住这三条，就可以让你在享受饮食乐趣的同时，又不胖又快乐。

减肥要选高蛋白看看高蛋白食物有哪些

2016/9/7 17:12

高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。如果你正在减肥，这个比例可以

糙米减肥法吃出瘦美人

2016/9/7 17:08

相比于精白米，糙米含有更多丰富的维他命、膳食纤细和矿物质，是一种健康绿色的食物。处于减肥事业中的你，可以尝试用糙米代替白

女人美丽瘦身最需要的4种维生素

2016/9/7 17:06

众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜和促进脂肪新陈代谢的最好营养。现在，越来越

吃什么可以减肥维C减肥法健康瘦身

2016/9/7 17:01

吃什么可以减肥？很多MM以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，容易造成减肥后遗症。那么吃

减肥不能缺蛋白质多吃五种高蛋白鱼

2016/9/7 16:58

减肥不能缺蛋白质，那么，什么东西富含蛋白质呢？鱼类是高蛋白食品，而且热量低，且鱼类还有其他很多的功效，减肥的MM可以多吃

警惕！低脂饮食让你越减越肥

2016/9/7 16:55

提起减肥，人们比较有共识的就是要少吃油腻的东西（也就是控制脂肪的摄入）——因为脂肪的热量是最高的，高达9大卡/克，而碳水

瘦身不减美味 6种消脂烹调方

2016/9/7 16:52

大家都知道减肥要少吃脂肪，但是没有了脂肪的减肥菜往往味道都不太好。怎样才能让美味与瘦身并行呢？下面就来为你推荐6种消减脂

最受欢迎的家常菜