2017/8/25 17:51

可以去掉黑眼圈的食材

1、鸡蛋

蛋白质、维生素、铁、锌等营养物质，小小的鸡蛋里面都含有这些营养物质。鸡蛋可以祛热和安神，适合气血不足、容易烦渴、热病等症状。

注意：鸡蛋不要多吃，不要生吃，也不宜和甲鱼一起食用。

2、海带

海带含有丰富的钙物质，以及碘。海带可以治疗各种淋巴结核溃烂、甲状腺肿大，还可以治疗咳喘、高血压、肥胖。水肿等。

注意：海带不要和茶一起服用，会影响到海带的功效。

3、黑芝麻

如果是作为食材食用的话，就选择白芝麻，如果是要入药就选择黑芝麻。黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素a、维生素e、糖类等。

芝麻可以疏通经络，滋润皮肤，祛除头皮屑，治疗体虚和劳累过度。

注意：黑芝麻不要和巧克力一起食用，会影响到营养的消化和吸收。

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