2017/8/2 13:54

海米冬瓜汤

材料：冬瓜适量、海米、粉丝、紫菜、盐少许、胡椒

做法：先将冬瓜去皮去瓤洗干净，海米泡发，然后海米、紫菜以及冬瓜一起放入锅中，加入适量水以及粉丝，用大火煮开，转为小火炖5分钟，最后调入盐、醋、鸡精、香油即可。

功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。有效促进脂类代谢，促进并加速脂肪酸产生能量，深层导入带走大量废水，有效去除桔皮组织，瓦解扰人的囤积肉肉。

老鸭冬瓜汤

冬瓜绿豆汤

材料：冬瓜500克、绿豆150克、葱15克、生姜5克、精盐少许、鲜汤500克。

做法：

1、汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。

2、生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。

冬瓜海带汤

材料：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。

做法：

1、将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，

2、将陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。

藕节冬瓜汤

材料：藕节100克、带皮冬瓜200克

做法：先将冬瓜洗干净，切成块，然后与藕节一起放入锅内，加入适量水，煎煮20分钟，取汁饮用即可。

功效：清热通淋，利湿止血。清热凉血，利尿通淋。

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