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减肥瘦肚子,还是山楂茶!

2017-06-23 13:36:43

吃山楂可以减肥吗?山楂减肥效果好吗?今天小编给大家分享几个山楂茶减肥瘦肚子食谱,一起来看下吧。城市人生活繁忙食无定时,有机会放松唞唞又会按捺不住暴饮暴食。除了吸收高热量所累积的脂肪,压力、消化不良和宿便等问题也会导致肥胖!

山楂内含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化以及胃液分泌,坚持每天进食可改善肠胃道功能,加速血液流动,从而达至减肥效果。中医则认为山楂可健脾消积,对瘦身亦有很大的帮助。

山楂营养价值

不要小瞧小小的山楂果,它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。

1、每100克鲜山楂果肉含有:

维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位);


山楂糕


维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当,并列水果首位);

胡萝卜素含量为0.82克(是苹果的10倍);

钙含量为85毫克(在群果之中仅次于橄榄)。

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