2017/1/11 17:52

第一类 抑制脂肪积聚

1 大豆皂角苷：抑制脂肪吸收，排出中性脂肪；控制胆固醇值。

2 钾：预防高血压；改善浮肿。

3 低聚糖：改善便秘。

第二类 加速代谢

1大豆异黄酮(作用类似雌性激素)：缓解生理痛和改善月经不畅；抗衰老；促进血液循环。

※与真正的雌性激素相比，异黄酮的功效在500~1000分之一的程度，所以作用稳定而无副作用。

2 大豆蛋白质：促进基础代谢；容易获得饱服感。

3 维他命E：促进血液循环。

第三类 精神安定，抑制暴饮暴食

1 卵磷脂：增强大脑活力。

2 维他命B族：促进能量消耗；舒缓疲劳。

3 镁：调节神经和分泌荷尔蒙的器官；精神安定。

豆浆的种类

超市和便利店有各种各样的豆浆类饮料，分别有无调整豆浆、调整豆浆和豆浆饮品。从浓度和卡路里的角度看，无调整豆浆最好。