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山楂减肥汤 瘦成女神很简单

2016/9/9 13:28

肥胖现在已经成为困扰着很多人的问题,因为肥胖,事业和爱情都受到了不少的影响,身体健康也因为肥胖而出现了状况,因此大家都在积极的寻找有效的减肥方法。很多人每天都不管吃这个不敢吃那个,生怕会长胖,其实有很多食物都是可以减肥的,比如说山楂,今天我们就来介绍几款山楂减肥汤的做法。

决明子山楂汤

需要准备的药材是50克决明子,15克车前子,10克山楂和陈皮,还有7.5克何首乌以及5克枳壳和甘草。将所有的这些材料都放在冷水当中浸泡一个小时左右,泡好之后在锅里加入六碗清水,放入药材,然后用大火煮开,改为文火煎煮大约30分钟左右,这样大约可以过滤出一到两碗的汤汁,过滤掉汤渣,放温后就可以喝了。

山楂荷叶汤

需要准备的材料有500克左右的山楂,200克干荷叶和薏苡仁,100克冰糖和甘草,还有菊花和金银花各10克。将上面的这些材料除了冰糖以外一起放入锅中,加上适量的清水用大火煮开,再用小火煮20分钟左右,滤出药渣,只剩汤汁,然后加入冰糖放温之后就可以饮用了,减肥效果不错。

以上就是我们为大家介绍的几款山楂减肥汤的做法,希望可以帮到有需要的妹子们。山楂是减肥的佳品,它配合同样可以减肥的其他药材,如决明子、干荷叶等,可以取得很不错的减肥效果,所以想要减肥的女性,不妨试试山楂减肥汤。


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