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圣诞老人减肥了!健康新年这样过

2012/2/7 13:25

圣诞老人减肥了!健康新年这样过

圣诞老人永远都是圆圆胖胖的可爱形象。那种温暖的形象令人完全卸掉防备,如同圣诞给我们一年中最大的放纵理由,圣诞节谁会拒绝焦糖奶茶、雪利酒、熏肉火腿和奶油派?你可能对狂欢的朋友递过来的布丁说“不”吗?可是英国的健康专家sam murphy提出,这个圣诞,保持健康!不要发胖!连圣诞老人都要减肥了!

圣诞老人减肥了!健康新年这样过

我们早习惯把圣诞当做一年最放纵的时刻,绝不会想到节食和运动。新年狂欢中我们也只会想到如何让自己“为所欲为”,大开吃戒,不停的和朋友们分享美味的食物和酒品。或者在暖暖的房间里无休止的看电视和偷菜。为什么我们要纵容节日发胖?为什么要在节后上班的时候,为暴饮暴食付出代价?为什么,圣诞老人那么胖还能钻进烟囱?

先来个猜想吧!如果圣诞老人是个魅力大叔,有完美的腹肌,如超人一般,不用麋鹿,就可以轻松飞到孩子的床边。那是不是我们对圣诞的幻想会变个颜色?连西班牙医生都要嘱咐:圣诞老人得少吃点百果馅饼了,否则腰围见涨,有害健康。其实要圣诞老人减肥的呼声已经汹涌了好几年。2007年的英国肯特郡(kent)一家大型购物中心运用逆向思维想出了个花招:圣诞老人公开减肥。这个购物中心搞了个长达一个月的训练营,让超重的圣诞老人在这里做运动,直到圣诞节的工作开始。引起了不小的反响,支持者甚多。英国心脏基金会(british heart foundation)的玛丽亚?苏利文(maria sullivan)说,这个做法对儿童发出了正面信息,让圣诞老人成为他们的模范。

圣诞老人减肥了!健康新年这样过

所以我们不要抱怨辛劳的圣诞老人了。他并不知道自己在送礼物的旅途中成了圣诞的榜样和代言人。

和圣诞老人一起过个健康新年计划快开始吧。

首先,早起早睡。可以在平安夜放纵一下,记住,就一下。

第二,不能比平时吃得多,但是可以吃得更好。进口鲜嫩蔬菜也好,火鸡也好。营养价值高而平时又舍不得吃的健康食品,会让圣诞变得难以忘怀。

第三,把狂欢变得更加时髦吧,摇摆、跳舞、唱歌。甚至来个冬季野游、泡温泉、滑雪。室内欢聚过后,在临近午夜之时一起听听音乐,大家轮流播放喜爱的祝福歌曲,这样的气氛会让你忘记爆发的食欲。

第四,记住,新年要有一个欢乐的开始。圣诞让我们表达浓情爱意有多深,而不是食欲和瞌睡有多大。更不是节后上班第一天就觉得头昏脑胀,行动不便。

最后一起来猜想吧,圣诞老人更强健了,是不是带来的礼物会更多呢?

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