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五种低热饮食推荐

2012/2/7 13:11

五种低热饮食推荐

普洱茶法

特点:温润,微微甘甜。

制作:泡的第一道茶水请勿饮用;接下来的第二道茶要泡约2分钟,再饮用;第三道茶则泡3分钟,再饮用;第四道茶泡4分钟,再饮用,这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。

提示:每餐之间饮用或搭配在3餐时饮用均可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。由于普洱茶有种特别的味道,不喜欢其味的人,可将泡好的茶先放进冰箱里,冷藏后再饮用。

点评:普洱茶属于熟成茶,可以防止肥胖和水肿,并能改善血液循环和肠胃功能,是治疗便秘的好帮手;同时,有减少脂肪被身体吸收的功效。

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