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喝茶瘦身口味多

2012-02-07 12:51:35

≮乌龙茶≯

节食减肥,吃得少,肠道容易乾燥而便秘。
原料:乌龙茶
做法:用开水冲泡。
功效:助消化、解油腻毒素、消脂。

≮薏仁茶≯

想要去除体内多馀的水分,减少浮肿,可以试试薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山 楂5克。
做法:以热水煮开,就可以饮用。
功效:清热、利湿、治水肿。

≮荷叶茶≯

姊妹觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时,可试试荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
功效:清暑利湿、治水气浮肿。

≮决明子茶 ≯

肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形,可以试喝决明子茶。
原料:决明子
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。

≮麦芽茶≯

体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀,这一类的朋友可以试试麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加一小包冰糖,用热水冲泡。
功效:开胃健脾、消食除胀。

≮柠檬≯

有消脂、去油腻的双重功效,还能美白肌肤,小姐们可以多喝。
原料:柠檬一颗。
做法:将柠檬榨出汁後用温水冲调,加入适量蜂蜜,然後放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。
功效:消脂、助消化、美白肌肤

≮普洱茶≯

普洱茶可帮助消化胃部的积食,使脂肪、糖份正常消耗。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。

≮玫瑰花茶≯

不但可以冲茶泡酒,还有保胃调经的功效。
原料:乾燥玫瑰花5。
做法:温开水冲泡。
功效:治肝胃气痛,调经。

≮菊花茶≯

清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵乾燥的菊花。
做法:以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

≮陈皮茶≯

吃完油腻的食物,可以来一壶陈皮茶去油腻。
原料:陈皮4克。
做法:用热水冲泡。
功效:调气、疏肝健脾。

≮山楂茶≯

吃肉的姊妹最好试试!
原料:山楂10克。
做法:用水以药壶煎煮。
功效:消除油脂、排泄体内废物,散淤化痰。

≮酸溜根茶≯

姊妹们饭後不妨来上一杯,可瘦身。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:将以上材料碾成粗末,以煎汤的方式取汁。
功效:利尿降脂。

≮无花果茶≯

作法:把新鲜的无花果15公克压碎後置入壶或杯中,用热
开水冲泡五分钟,加适量冰糖调味即可
功效:改善便秘
处:《就是爱喝!美容纤活蔬果汁》新女性出版

≮绿茶≯

作法:将绿茶置入壶或杯中,用热开水冲泡作茶饮。
功效:消脂
出处:《健康茶》文经社出版

≮芦荟茶≯

作法:将新鲜的芦荟三片叶片洗净、去刺後,切成细段, 放入锅中,用水煮至叶片颜色变黄,即可饮汤食渣,可酌加适量冰糖或蜂蜜调味,也可以加小排骨一起熬汤。
功效:健胃整肠

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