健康专栏(第232页)_饮食健康

熬夜最伤身损颜值常见水果对抗熬夜危害

2017/1/20 12:00

熬夜吃什么好？熬夜的坏处一箩筐，但是现在仍有很多熬夜族，他们已经习惯了晚睡，但这种生活方式对身体健康非常不利。

引发乳腺癌的十个因素

2017/1/20 11:59

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，其发病率在许多国家和地区位于女性恶性肿瘤的首位，严重地威胁着妇女身心健康，长期以来，国内外

体寒易致妇科病艾草泡脚可助驱寒

2017/1/20 11:58

如果体内寒气重，女性更要引起重视，除了导致四肢冰冷、全身疼痛的症状以外，最直接的表现还有妇科疾病，所以寒性体质的女性应及

孩子便秘老不好当心是这种先天性疾病

2017/1/20 11:58

先天性巨结肠又称先天性无神经节细胞症，是胚胎期消化道发育畸形中比较常见的一种疾病，以男性多见，是引起小儿腹胀、便秘的重要

冬季上火非小事食物“消防员”来降火

2017/1/20 11:57

冬季天气干燥，再加上生活起居不当，出现上火在所难免，不过大家可别小看上火这件事，不仅危害健康，还会影响情绪，所以早早降火

冬季鼻出血频发如何预防

2017/1/20 11:56

冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，更是耳鼻喉疾病的频发期。由于空气干燥，你是否每天清晨醒来就发现鼻喉干哑不适、眼屎过多？

冬季宝宝穿衣过多也会感冒

2017/1/20 11:55

孩子穿衣过多，体温与外界温度相差过大，容易受到外界环境刺激而导致感冒发生。所以，冬季宝宝应避免穿衣过多，并及时更换汗巾以

四类人不要饭后百步走

2017/1/20 11:47

高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏

要养胃遵守这个时间表

2017/1/20 11:46

晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。要养胃，遵守这个时间表。

头朝哪边睡最健康睡觉几大注意事项

2017/1/20 11:44

专家指出，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。

生活节奏快早餐不能省这样搭配健康营养

2017/1/20 10:57

早餐是每日第一餐，其重要性不言而喻，但是在快节奏生活的当下，很多人对早餐并不重视，要么不吃，要么草草应付，更不会注重早餐

10大营养果蔬秋冬滋补就靠它们了

2017/1/20 10:50

别以为秋冬果蔬就比春夏要少！其实每个时令都有每个时令的果蔬。秋冬也有很多果蔬上架的哦。吃货们还不快点去看看有哪些时令蔬果

有助于老人“通血管”的食物

2017/1/19 17:52

许多老年人都有血管硬化的现象，防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下食物对疏通清理血管、预防血管

你真的了解茶吗？细数茶叶7大功效

2017/1/19 17:50

茶为国饮，茶叶的历史源远流长。老话也有说“菜、米、油、盐、酱、醋、茶。”可见茶是我们日常生活中不可缺少的一部分。

酒是万病之源饮酒时多吃水果蔬菜

2017/1/19 17:34

很多时候，饮酒是应酬过程中不可避免的事情，如何喝酒才能尽可能地避免酒精对肝脏的影响呢？

饮食注重五习惯清理肠道好干净

2017/1/19 17:21

过去，我们在乎“吃什么”，现在更要在乎“排出去什么”。排便不顺畅，就像垃圾堆在厨房一样，久了腐烂发臭，在肠道也一样。透过

压力大常熬夜也致高血压？年轻人怎么办？

2017/1/19 17:20

说到高血压，相信很多人第一时间想要的就是老年人，因为老年人患高血压的几率很高。然而今天我们要讲的却不是老年人的高血压，而

冬季养生少不了，推荐两款健脾祛湿食疗方

2017/1/19 17:18

体内湿气重怎么办？有什么效果好的食疗呢？想要健脾补肾祛湿的朋友必须得了解一些关于健脾补肾祛湿的方法是非常有必要的。下面我

高血压会致多器官受损 7种方法帮你远离它

2017/1/19 17:17

冬季气温偏低，人体受到寒冷刺激后，会使血压出现不同程度的升高，而高血压患者或老年人则会上升得更为明显。同时，因为气候寒冷

巧吃食物有助安神催眠

2017/1/19 16:56

我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢？

最受欢迎的家常菜