客户端
2018/2/26 10:31
胃部更要保暖
很多人会因为手脚的冰凉而注重手脚的保养，但是对胃部的保养却不是那么的重视。除了增减衣物之外，胃部的保暖措施主要是少吃生冷、冷饮或者一些凉拌菜等，吃起来冷冰冰的对身体并不会有好处，而且还可能导致腹泻。
常吃蔬菜身体好
现代人们的食物形式越发多样化，鸡鸭鱼肉大鱼大肉才是餐桌上面的主食，而且始终扮演着逢年过节时必不可少的“角色”。但是好吃归好吃，长久下去还是会加重肠胃的负担，带来“幸福的负担”。因此在吃完“油腻”的节日餐之后，最好是能够吃点瓜果蔬菜，帮助身体补充相应的维生素和矿物质。少油少盐才是正确的养生之道。
养胃粥不能少
在阖家团圆的好时节，酒自然是少不了的东西。酒兴到来难免多喝几杯，上头上脑那是常有的事情，但是酒精对身体的伤害是不小的，因此最好是能够在喝完酒之后的几天，能够适当喝点粥来暖暖胃，去去腻。热乎的粥可以滋养肠胃，要是喝点南瓜粥、山药粥等还能帮你补充相应的营养。
您可能还喜欢：
