2017/9/7 17:31

5、平时可以多喝点醋饮料

醋有杀毒的作用，民间一直都有流传着“醋解百毒”的说法，而关于神奇“醋村”1800人20年无人患感冒的报道也证实了醋的保健功效。所以，在换季时节，常饮醋或醋饮料是提高人体免疫力，也是增强体质的好方法。

总而言之，对付感冒最有效、最健康的方法，需要记住下面四招：提高自身免疫力，坚持体育锻炼，保持充足睡眠，避免过度疲劳；合理搭配日常饮食中的营养；减少传染机会，避免去人多的地方，回家后应洗手和漱口；最后是接种流感疫苗。

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