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改善视力缓解眼皮劳,5款食谱少不了

2017-08-29 13:59:32

现在电脑和手机成了人们生活中不可缺少的一部分,每天盯着手机和电脑的时间越来越长,给我们的眼睛造成了很大的压力,在这样的情况下,该如何保护我们的视力呢?如何缓解眼睛的疲劳呢?要怎么做才能改善视力呢?试试用食疗的方法来解决吧。

1、枸杞炖猪肝

主治:近视眼,迎风流泪。配方:枸杞子20克,猪肝300克,食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。用法:用猪肝洗净,同枸杞放入锅内,加水适量煮1小时,捞出猪肝切片备用。油锅烧热,葱、姜炝锅放入猪肝片炒,烹白糖、黄酒兑入原汤少许,收汁,勾入淀粉,汤汁明透即成。

2、枸杞鲫鱼汤

主治:近视眼,视物模糊。配方:鲫鱼一尾约2000克,枸杞10克。用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。提示:用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

3、牛奶鸡蛋饮

主治:近视眼。配方:鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜服食。


【湖南】红参枸杞土鸡汤

4、猪肝蛋汤

主治:近视眼。配方:猪肝150克,鸡蛋1只。用法:将猪肝洗净切片,入锅内加油煸炒,烹黄酒,加水煮沸,打入鸡蛋,加盐少许,服食。

5、银杞明目汤

主治:肝肾两虚之近视。配方:银耳20克,枸杞20克,茉莉花10克。用法:上述各味水煎汤饮,每日1剂,连服数日。

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