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一杯水让你摆脱寒性体质,绝无仅有!

2017/5/3 15:32

一到冬天,很多人特别是女性、老人,还有平时就体虚的人很容易有一种情况:手脚冰凉,从内往外的透着凉气,怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用。吃阿胶、当归也无效。

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,造成体寒的原因主要有:

(一)血液循环障碍

女人为什么容易比男人冷?就是因为女性容易贫血。贫血是由于循环血量不足,或血红素和红血球偏低。

(二)阳气不足

中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓闭,即为不通,受到天气转凉或身体受凉等原因的影响,致使肝脏受寒,导致肝脏阳气不足,肢体冷凉。

(三) 月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。

(四)疾病因素

精神压力过大,过分敏感,平时过度操心,时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。

如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

如何改善寒性体质,告别手脚冰凉的冬天呢?

体质变暖、消水肿

就喝温姜汁,一用一个准!

用料: 老姜1斤

做法:

老姜洗净去皮,切成小块;

放入榨汁机中,加入刚没过姜块的水打成姜汁;

把渣滤掉,以大火煮滚,放冷后装入玻璃瓶冷藏。

喝法: 每天早上起床,一汤匙姜汁加一茶匙低聚果糖或黄糖,再加100毫升热开水,空腹饮用。

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