2017/4/19 11:24

指弹轻敲，赶走疲倦

面对电脑紧盯屏幕时间一长就易出现头昏眼花的情况，此时大家不妨指弹轻敲一下，可以帮助自己快速看电视赶走疲劳。用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

嗅闻精油，神清气爽

坐在办公室里盯着电脑屏幕脑袋经常是昏沉沉的，想要神清气爽不妨嗅闻一些精油吧。在头昏眼花的时候，龙虎舒醒精华露帮你提神醒脑。它含有薄荷醇、天然植物精油等成分，只要轻轻把它涂抹太阳穴、人中、耳后等位置，就立刻可以让整个人精神百倍，神清气爽。在疲劳困倦时使用，还兼具按摩的功效，可让大脑冷静，思维集中，精神饱满。

拳头按压，释放疲惫

身心疲惫也是广大白领们都有遇到的一种情况，此时可以采用拳头按压的方式来释放疲惫。拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

热石按摩，颈部舒畅

颈椎病是生活中很多上班族都有患上的一种疾病，而热石按摩可以帮助大家更好的另颈部变的舒畅一些。选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。