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秋季干燥 电脑族养生要喝花茶

2016/10/13 09:18

秋季干燥 电脑族养生要喝花茶。秋冬季节,天气干燥,久坐电脑族长时间在空气不流通的办公室工作,久而久之,会出现眼睛干涩、长斑长痘以及嗓子疼痛等。那么,如何改善这种状况?茶具有很好的养生保健功效。电脑族就比较适合喝花茶,下面我们就来详细介绍下:

枸杞茶——清肝明目

 
红枣枸杞茶

1、枸杞八宝茶

材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量

做法:以沸水冲泡,当茶饮用。

2、三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法:材料用开水冲饮。

功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

3、枸杞红枣茶

作法:冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。

功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

4、枸杞菊花茶

材料:枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。

做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。

功效:清肝明目。

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