饮食常识(第127页)_饮食健康

喝粥对人体的好处营养大盘点

2017/6/9 17:18

粥是我们常吃的一种食物，经常喝粥对身体十分有好处，一般的粥都能达到养胃的效果，经常喝粥不仅能调理肠胃，还能防止便秘，延年

血糖高只能吃无糖水果无糖水果有哪些

2017/6/9 17:06

适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。有很多人都错误的认为吃水果不会发胖，但如果你不知道低糖水果有

气血不足咋整六款补气食物拯救你

2017/6/9 17:01

现在的女性朋友都很爱美，担心自己衰老很快，其实气血充足，体质也就变好了。但是如果贫血的话，脸色呈蜡黄，没有光泽，不会有红

怎样有助于排便,为你推荐三款食疗

2017/6/9 16:42

只要排便正常了，也可以防止皮肤方面的问题，比如痘痘，色斑，暗黄等等，爱自己就要爱肠道，关注肠道的健康……

八款养生汤调经又补血远离月经不调

2017/6/9 16:37

女性出现"大姨妈"姗姗来迟的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育困难、失血性贫血以及容颜早衰等一系列症状。所以调整月

4个高招保存水果不易坏

2017/6/9 16:25

一年四季都有水果可以吃，想吃到新鲜的水果，那么它的保存就很重要了。水果的种类有很多，保存的方法也是不同的。水果的保存方法

五款养胃茶，保护你的胃！

2017/6/9 16:22

喝什么茶能够养胃暖胃，一直是大家关心的话题，中国人爱喝茶，也爱品茶，这已经是一个代表性的传统与文化象征，那么，到底喝什么

夏季养生多喝四款食疗粥

2017/6/9 16:02

喝粥，是中国社幷会一种极为普遍的现象，曾是权幷势的代表，也曾是贫穷的象征。帝王将相，达官贵人食粥以调剂胃口，延年养生。唐

九种水果能抗癌！

2017/6/9 15:57

一项研究指出，每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌症风险。哪些水果能起到抗癌的效果？

吃饭前要不要喝汤?

2017/6/9 15:52

汤营养又美味，是日常饮食中必不可少的一道菜。饭前喝口汤会令人食欲大振，那么，饭前喝汤有哪些好处，你知道多少？

8款补水水果，含水量最高

2017/6/9 15:33

众所周知，夏季需要多多补水，补水除了要多喝水以外，吃含水量高的水果也是补水的好方法，那么夏季吃什么水果最补水呢？说到夏

夏天常吃6种菜，赶走烦躁！

2017/6/9 15:32

夏天天气闷热，人们也容易烦躁、胃口不好，这个时候应该吃什么好呢？今天小编要给大家推荐6款适合在夏季吃的家常菜，下面就赶

真有让人越吃越聪明的东西？原来是它!

2017/6/9 15:13

生活中很多不起眼的小“角色”，都有着巨大的“能量”，就一起来看看都有哪些……

慢性肠炎患者注意了你们应该吃这些

2017/6/9 15:02

众所周知，生活水平的提高，生活习惯的改变，环境的变化、饮食结构，导致我国慢性肠炎疾病的发病率逐年增高。那么，生活中该如何

十大抗癌野菜，物美价廉功效大！

2017/6/9 14:59

常吃野菜有利于身体健康，苦菜还具有抑制白血病的作用。苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，

九种常见蔬菜的错误吃法！

2017/6/9 14:31

新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重

吃这7种食物，贫血更严重

2017/6/9 13:00

不少女性都有一定程度的贫血情况，那么贫血不能吃什么食物呢？下面介绍的这几种食物最好不要吃，因为会加重贫血的情况。那贫血

反季节蔬菜，能多吃吗？

2017/6/9 12:59

大棚种菜方便了蔬菜的种植，无论在哪个季节都能吃到一年四季的蔬菜，也就是反季节蔬菜。但有个问题来了，反季节蔬菜好不好，到

6种饮料，8种食物晚睡前别碰

2017/6/9 11:11

在晚上睡觉之前，偶尔会喝一喝酒或是咖啡之类的饮料，但要注意的是，有些饮料不宜在睡前喝，容易影响睡眠质量和健康问题。那么

影响睡眠的4种食物，不想睡觉可以吃！

2017/6/9 11:10

引起失眠的原因有多种，饮食方面就是其中一种，在夜间或是睡前吃了一些食物，也会影响到睡眠状态。那么哪些食物会影响睡眠，失

最受欢迎的家常菜