饮食常识(第152页)_饮食健康

超级营养素重新审视维生素B2

2017/5/10 16:53

维生素B2为人体必需的水溶性维生素之一，也被称为核黄素，它与人体能量代谢密切相关，缺乏会引起很多疾病。虽然我国有维生素B

补充维生素B2 避免这3点

2017/5/10 16:52

维生素B2属于水溶性维生素，因此它会随水流失，如淘米就会损失掉不少维生素B2，另外，很多地方爱吃的捞饭，其中的维生素B2

预防头皮屑应注意饮食问题

2017/5/10 16:48

有头皮屑，不仅看起来不太美观，自己的心情也会大受影响。除了各种洗发产品外，其实从饮食着手，也能帮你解决头皮屑困扰。预防头

天热了如何正确喝冷饮？

2017/5/10 16:46

夏季天气热，很多人都爱喝饮料降温，想要身体健康的话，就要正确喝冷饮。以下为大家介绍了夏季正确喝冷饮的方法以及适合夏季饮用

日常多吃8种食物，身上湿气永不逗留！

2017/5/10 16:18

夏天一下雨不仅整个空气都很闷热,而且体内的湿气也会随之增加,这时你可以借助祛湿的食物祛除体内湿气,小编为你推荐8个食物,

鲫鱼汤可以帮助丰胸吗

2017/5/10 16:12

鲫鱼肉质肥美营养价值高，相信很多人都比较喜欢吃，对健康也是很好的，而且基于其实富含蛋白质，有益气健脾、消润胃阴的功效，女

孕妇能吃毛血旺吗，要慎重

2017/5/10 16:04

毛血旺是一道地道的四川菜，是用鸭血做的，因为够香够辣，所以非常的受到人们的喜爱，成了四川人民的家常菜之一，但是孕妇的吃食

南瓜这样吃最营养，10种食物坚决不能搭配！

2017/5/10 16:03

南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，南瓜有着极高的营养价值。南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具

食物搭配着吃更健康，这样配一种菜还能防癌呢

2017/5/10 16:02

我们每天都要吃很多不同种类的食物，这些食物如果搭配好了，不仅营养价值加倍，还有一些你意想不到的功效哦。比如，黑木耳和白菜

枸杞配一宝，皮肤一天比一天好

2017/5/10 16:00

枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。

虾可以多吃吗，有什么禁忌

2017/5/10 15:59

很多人都是比较喜欢吃虾的，而且虾的做法也有很多，无论是哪一种都深受人们喜爱，而且虾的营养价值也非常的高，无论是再好的东西

豆腐和猪肉能一起吃吗，注意禁忌

2017/5/10 15:57

我们都知道生活中，豆腐中的营养是非常多的，并且他也有很多的做法，无论是哪一种都深受人们的喜爱。猪肉中所含的营养也有，但是

家常食材这么搭配，美食瞬间变毒物！

2017/5/10 15:57

很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦！以下，这样搭配美食变

酒的作用与功效，万万不可贪杯哦！

2017/5/10 15:56

在有些人的印象中酒并不是什么好东西，之后会人体造成伤害。其实，这种想法并不完全正确，过度饮酒确实会给人体造成伤害，但是适

这些养生食物女性要常吃！

2017/5/10 14:30

现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。

烹饪必知：这五种菜不能放味精！

2017/5/10 14:26

味精是我们常用的调味品之一，其使用频率几乎是每个菜都会放。诚然，炒菜时加点味精，可以让菜肴的味道更加鲜美，但是，使用味精

这几类人不适合喝柠檬水

2017/5/10 14:24

用柠檬泡水喝成为不少人夏季养生美容的选择。但你知道吗？这几类人不适合喝柠檬水哦！

盘点最伤肾的饮食！不看的人后悔死

2017/5/10 14:02

我们都知道养肾和日常饮食关系密切，如果吃不对食物不仅起不到保养的作用，还会反而伤肾，所以一定要掌握正确的饮食方式。今天，

孕妇吃油菜好吗？不宜吃得太多！

2017/5/10 13:55

油菜里面含有丰富的维生素c、胡萝卜素、纤维素以及多种微量元素，所以吃油菜是有好处的，比如能够促进新陈代谢，但是孕妇朋友注

1个时刻吃水果能减肥

2017/5/10 13:50

饮食减肥是很多人在春天减肥最常见的一种方法。不仅是因为饮食减肥效果最显著，还因为饮食减肥方法最简单。今天，要为大家推荐的

最受欢迎的家常菜