饮食常识(第218页)_饮食健康

炒菜用油种类多不同食用油烹饪温度不同

2017/4/14 15:46

我们经常吃的油有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、芝麻油、橄榄油等，由于它们的脂肪酸构成不同，营养特点也就各不相同，且其中

5分钟煮出一个鸡蛋你需要这个窍门

2017/4/14 15:43

每天早餐一个鸡蛋，营养又美味，不过，很多人都有这样的烦恼，煮鸡蛋费水，就算只煮一两个也得放半锅水，且容易煮破壳。有没有更

脸上长痘？这是你的身体出了毛病

2017/4/14 15:42

长痘的人，必定与身体内经络瘀堵有关。凡是身体内寒湿重、经络不通的人，再受到一些刺激，体内会产生燥热，这些热自然就会向上冲

睡眠不好喝红酒可以调节吗

2017/4/14 15:40

小酌怡情，大饮伤身。人们对酒精的处理能力和遗传有关，和身体状况也有关。

碱面配上玉米粥是把双刃剑

2017/4/14 15:37

玉米属于粗粮且营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、

当心！大蒜再好这5类人也不能吃

2017/4/14 15:33

一直以来，大家都知道大蒜的好处很多，但即使集万千好处于一身，也不是每个人都适合。而这5类人千万不能吃。

治疗脚气的10个中医偏方

2017/4/14 15:29

现在在中国有大约三成的人都患有脚气，这也给日常的生活带来很多的不便。那对于这种常见的皮肤病有什么好的治疗方法吗?今天小编

不舒服多喝热水？这5种人绝不能喝

2017/4/14 15:28

我们生病的时候，身边的亲友说得最多的一句话就是：多喝热水。似乎这热水是万能的。但事实并非如此，有5种人，是坚决不能碰热水

三种有问题的鱼，买了就后悔

2017/4/14 15:06

鱼肉，一直被推崇为健康食物，适合儿童和青少年补脑，老人补充蛋白质，女性减肥，男性补充锌元素等等。但是鱼肉没少吃，买鱼的

有多少人知道晚上喝牛奶到底好不好？

2017/4/14 15:02

我们都知道，牛奶中的营养成分十分的多，对于各类人群来说，通过牛奶来补充营养，效果都是十分好的，那么，晚上喝牛奶好不好，这

为什么人一定要补充足够的盐分？

2017/4/14 14:57

盐是日常生活中不可缺少的调味品，很多人觉得吃盐过多对身体不好，甚至会控制吃盐量，这在本质上没有什么错误，但是对于人体来说

正确的搭配饮食，方便面也有营养

2017/4/14 14:56

日常生活中，很多人都会对于饮食十分的讲究，但是如何吃出健康，还是需要多多研究的。其实，不但也吃对，更要搭配有当，今天，我

怎么吃姜才最有价值？7种人不要碰姜！

2017/4/14 14:54

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食

酸奶种类越来越多，哪些人不能喝酸奶呢？

2017/4/14 14:52

我们都知道，正常的情况下给自己喝酸奶对身体是非常好的，酸奶里面有益生菌，是可以调节肠道，酸奶对便秘调节也有好处，虽说酸奶

四物汤的好处多但这类体质女性不宜喝

2017/4/14 14:48

四物汤是中医里养血、补血的经典药方，是很多女性朋友美容养颜、保健养生的药膳。

让家常菜更健康的六种用油小招数

2017/4/14 14:44

把菜锅斜放一两分钟，让菜里的油流出来，然后再把菜盛盘，而将剩下的油收集起来。让家常菜更健康的六种用油小招数。

叶菜类的九大烹调小常识

2017/4/14 14:12

如果白菜渍得过酸，可用冷水洗1遍。不要用热水洗，热水可洗去白菜里大量营养物质。叶菜类的九大烹调小常识。

降压又减肥吃5种食物别忘了放醋

2017/4/14 14:11

醋能降血压，能帮助减肥，还能减少钠盐的摄入。中国烹饪协会美食营养专家提议，下面几样菜最好要放醋。

千万别丢！这些食物外皮营养更丰富

2017/4/14 11:01

有的人在烹调时，习惯于将白菜的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营

饭后帮助消食7种佳品选择

2017/4/14 11:00

煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护

最受欢迎的家常菜