饮食常识(第220页)_饮食健康

运动后吃鱼更容易疲劳

2017/4/13 17:24

我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。运动后吃鱼更

吃烤红薯一定要留心这几件事

2017/4/13 17:23

走在大街上，随处可见烤红薯，空气中烤红薯的香味十分诱人。红薯对人体有怎么样的好处呢，吃红薯有哪些注意事项呢?

10种食物吃错部位小心食物中毒

2017/4/13 17:23

番茄、苹果、土豆、樱桃、杏仁、腰果等等这些美味而美容的食品，如果吃错了部位，可是会食物中毒酿成悲剧的，仔细看好了啊！

榴莲四大饮食禁忌你还爱吃吗

2017/4/13 17:22

榴莲是我们日常生活中经常吃的水果，我们都知道榴莲的味道很臭，但是榴莲中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很好的保健作

想要健康 3种情况最好别吃鱼

2017/4/13 17:21

鱼是人体内摄取精益蛋白质，ω-3脂肪酸和DHA的最佳来源，而富含鱼油的饮食有助于减轻炎症的发生减少你患心血管疾病的风险。

凉拌吃易中毒的5种蔬菜

2017/4/13 17:19

大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些

豆浆到底应该怎么喝？

2017/4/13 17:17

早晨胃很痛，喝杯热豆浆缓一缓吧……错，豆浆不能这么喝!豆浆应该是我们从小喝到大的“饮料”了吧，有些人觉得没有豆浆的早餐

春季保健养生的五个重点

2017/4/13 17:17

在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，

8类食物不适合孩子空腹吃

2017/4/13 17:13

有些食物适合空腹吃，但有些食物不适合空腹吃。以下8类食物不适合孩子空腹吃，空腹食物会对健康带来不利的影响。各位爸爸妈妈要

当心豆浆也伤人 7种情况要小心喝

2017/4/13 17:12

豆浆在酶的作用下能产气，因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌

6类食物男人食用要谨慎

2017/4/13 17:12

以下这6类食物男人最好不要碰，即使非吃不可也要选对时机，要不然麻烦可大喽！

6种错误的鸡蛋吃法你吃对了吗？

2017/4/13 17:11

鸡蛋是蛋白质含量比较高的食物，能很好的补充人体所需。但是错误的吃鸡蛋会引发很多疾病。

对付宝宝上火的七大食疗妙招

2017/4/13 17:10

从食疗保健角度来看，总的原则是：多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意。

吃海鲜的八大禁忌

2017/4/13 17:09

海鲜的鲜美一直让人无法停嘴，可是，吃完海鲜后，有的人就会腹泻，这是怎么回事呢？又该如何解决呢？在这里教您几招，既能过了嘴

五种食物容易加重偏头痛患者最好适量摄取

2017/4/13 17:08

减轻偏头痛应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。以下五种食物容易加重偏头痛，患者最好适量摄取。

吃内脏补身当心重金属“镉”损精不育

2017/4/13 17:07

很多男性爱吃动物内脏，但要注意摄取的量，每周最多吃一两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。尤其是猪肾，更是成为

这些食物与药品千万不能同时吃

2017/4/13 17:06

在生活中，你是不是常常神经很大条，刚吃完感冒药，又喝碳酸饮料？或者找不到开水送服药片，就用茶水代替？除了这些我们都知道的

5种蔬果的皮别不削掉就吃

2017/4/13 17:02

近来，有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生，又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养，弄得人们无

红糖水加点料还能治病！推荐5种最佳搭配

2017/4/13 17:02

说到红糖，想必大家都不会陌生，俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。红糖水作为日常饮品，很多人喜欢就这样单喝，但是，往红糖

春季吃菠萝有四大好处教你削菠萝皮的小妙招

2017/4/13 16:59

春夏季是吃菠萝的好季节，但这甜蜜多汁的佳果并非人人皆宜，那么哪些人不能吃菠萝呢？有些人吃了菠萝会得“菠萝病”！到底哪些人

最受欢迎的家常菜