饮食常识(第453页)_饮食健康

饥饿时千万不能吃这11种食物

2016/11/18 15:14

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹

冬季驱寒多吃8种食物

2016/11/18 15:13

冬季需防寒，应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食物多样化的同时，特别推荐以下8种驱寒食物：

睡前千万别碰这些食物

2016/11/18 15:10

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因

最适合睡前吃的三种食物

2016/11/18 15:05

现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，小编为你介绍三种助睡眠的饮食方法。

食疗：6种辣食可防病

2016/11/18 15:04

辛味食物有刺激食欲、健脾开胃一面，也有发散、行气、活血的作用。来看看可以防病的辛辣食物吧。

“暖冬”多食红色食物

2016/11/18 15:03

寒冷的冬天，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量。红色食物最适宜在寒冷的冬季使

维生素E促进血液通畅快补充!

2016/11/18 14:51

保持血管壁的弹性是防治静脉曲张的首要前提，富含维生素C的食物能够帮助制造胶原质和弹性蛋白，有利于保持静脉强度，使之更有弹

晚7点后慎吃5类食物黑巧、坚果上榜

2016/11/18 14:25

夜晚人体新陈代谢会减慢，因此，如果吃过多不健康的食物，不仅会让胃和大脑得不到充分休息，影响消化和睡眠；还会堆积脂肪，影响

坚果营养但吃坚果每天也别超过15克

2016/11/18 14:15

坚果主要含有不饱和脂肪酸、微量元素和维生素三类营养成分，还含有大量钙、镁、硒、锌等微量元素。但坚果不要只吃一种一天最多吃

不同时间喝酸奶功效不一样？啥时喝最好

2016/11/18 14:02

酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健

青椒不为人知的六大功效：降脂减肥预防癌症

2016/11/18 13:47

青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及

早餐合理搭配，营养更充沛

2016/11/18 13:41

早餐到底怎么吃好？鸡蛋、牛奶、豆浆到底能不能一起吃？在营养咨询中常常有人问这样的问题。

学会三招减少烧烤致癌物

2016/11/18 11:53

烧烤很美味，但是我们都知道烧烤致癌，学会三招减少烧烤致癌物。

孩子只喝纯净水好吗？

2016/11/18 11:50

孩子老喝纯净水好吗，宝宝怎么正确饮食这是每个妈妈最头疼的事情，孩子还小，消化功能还不健全，不能吃过硬，或者过于生冷的食物

陈醋、米醋、白醋有何不同？

2016/11/18 11:50

生活中最常见的醋就是白醋，但做菜时最常用到的就是陈醋，它俩到底有何不同呢？其实，它们都属于醋，只是在搭配菜品上有所区别。

天冷暖胃食物让你更温暖

2016/11/18 11:46

冬季天气寒冷，气候干燥，一不小心就会使人生病。尤其是胃部，如果不好好保养的话，很容易受到伤害。那么你知道吃什么养胃吗？

宝宝补钙不当为何会便秘？

2016/11/18 11:45

钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起宝宝便秘及其并发的厌食、恶心、消化不良等，都会蜂拥而至。

喝豆浆会喝出痛风吗？

2016/11/18 11:43

痛风之前一直被称为“宫廷病”，首发于西方宫廷之中，因为西方宫廷中，鱼肉蛋奶以及动物脂肪摄入高于民间，那是宫廷生活的优渥代

这些长寿食物吃多了也伤身？

2016/11/18 11:42

对于现在大部分人来说，饮食是不规律的，睡眠是不正常的。所以导致很多人的胃都不是很健康。胃不好，不吃辛辣食物就可以了吗？其

橘子不宜一周内吃三次

2016/11/18 11:37

据俄罗斯“健康生活”网10月31日消息，英国学者研究称，柑橘可能对年轻女性的健康造成损害。

最受欢迎的家常菜