饮食常识(第234页)_饮食健康

睡前不宜喝牛奶的10种人

2017/4/10 16:29

结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态

男人慎吃这10类败兴食物

2017/4/10 16:29

现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男

名厨指点：下馆子别点这三样菜

2017/4/10 16:28

临近年关，犒劳自己、应酬客户、亲朋相聚，都少不了外出就餐。然而，在食品安全事故频发的今天，在点菜时应注意哪些问题呢?知名

缓解花粉过敏的5类食物

2017/4/10 16:26

春天到了，各种各样美丽的花朵都开始竞相开放，这可是苦了那些花粉过敏的人。除了尽量减少接触花粉外，常吃一些能减轻过敏症状的

炒菜美味，掌握好这些技巧就够了

2017/4/10 16:24

“热锅凉油”、“急火快炒”是最好的炒菜方法。相关研究显示，这样炒菜，菜中的维C损失约17%，而小火慢炖的菜中，维C损失高

3种食物会加重肠胃负担对健康不利

2017/4/10 16:24

很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。

榴莲的五大主要作用与功效

2017/4/10 16:20

榴莲的营养价值很高，被人们誉为“果中之王”，其丰富的营养对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲对人体有很多

茶凉了再喝？小心的肾结石！

2017/4/10 16:19

茶一定要喝热的!最近美国芝加哥洛约拉大学医疗中心的研究人员称，茶水不能凉着喝，否则会导致肾结石。

6种最毁骨头的食物

2017/4/10 16:17

你所吃的食物对你是否能所获得强健骨骼的营养起着至关重要的作用。然而，有些食物是会让骨骼丢失矿物质，甚至妨碍骨头的再生能力

吃菠萝前为何要用盐水泡

2017/4/10 16:16

菠萝是一种很爽口的水果，特别是在天气炎热时，不少市民都会选择食用。市营养学会理事谭桂军提示您如何正确吃菠萝。

晚餐吃什么最健康？健康晚餐三大原则

2017/4/10 16:00

晚餐所摄入的营养将在睡眠中得到吸收和消耗，所以晚餐对我们一样也非常重要，晚餐吃什么才能在时间短、应酬多的情况下保证健康呢

朋友聚餐哪些食物适合下酒？

2017/4/10 15:56

朋友聚餐，家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些

单身晚餐如何不长肉？

2017/4/10 15:55

单身晚餐，一个人的时候能对付就对付，能不吃就不吃？图方便，图省事，觉得一个人的晚餐，不值得大费周章，能省就省，能凑合就凑

宵夜吃什么好？怎样吃才能健康一点？

2017/4/10 15:50

宵夜吃什么？很多人爱吃宵夜，即使作息正常也非得吃点东西再睡觉，但是这是不健康的，大家都知道。但是如果放任下去，肝脏的损伤

午餐吃这些养身又美颜

2017/4/10 15:49

一顿好的午餐能让一整个下午精力充沛，可是现实中很多人忙于工作，会选择仓促解决午餐。无论你是去食堂、点外卖还是自己带饭，首

早餐第一口怎么吃才健康？

2017/4/10 15:47

早餐是一天中至关重要的一餐，吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康，那么，早餐第一口吃什么最好？

养肝明目食物养肝明目的水果推荐

2017/4/10 15:46

养肝明目食物，想要眼睛好，就要多吃养肝明目的水果。那么吃什么水果可以养肝明目呢？下面小编就推荐11种养肝明目的水果。

蔬菜放到冰箱如何才能保存的更好？

2017/4/10 15:06

人们购买蔬菜回来之后通常是放在冰箱里面保鲜，这是最简单直接的方法，但并不是直接把蔬菜扔在冰箱里面就能达到保鲜目的了，想

四种菜一定要吃新鲜的

2017/4/10 14:24

“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。

土豆丝焯水，清炒不粘锅

2017/4/10 14:16

炒土豆丝前，我们需要先把土豆去皮、清洗干净后切丝，这时，我们会发现在菜刀、砧板上沾有许多白色的混浊物质，其实这是土豆中含

最受欢迎的家常菜