饮食常识(第235页)_饮食健康

蔬菜焯水营养会流失吗？

2017/4/10 14:13

蔬菜焯水过程中要减少水溶性维生素的流失，需注意做到以下几点：

吃水果的好处和注意事项，不能不知道

2017/4/10 13:55

在平常的饮食习惯中，如果身体摄入水果的数量太少，会严重影响身体健康。水果的价值对于人体的健康是无法估量的。那么，多吃水

淡水鱼如何去除土腥味

2017/4/10 13:50

很多淡水鱼如鲤鱼、草鱼、鲢鱼等鱼类往往带有土腥味，这里介绍几种去腥味的方法。

海带怎样可以快速煮烂？

2017/4/10 13:45

生活中我们常常遇到这样的情况，兴致勃勃地想吃海带，却发现煮了很久海带还是很硬。下面就为大家介绍两种能让海带一煮就烂的生活

微波炉烹饪蔬菜保留食物营养

2017/4/10 13:37

或许你曾听过这样的说法——微波炉会损害食物中的营养。不过来自哈佛医学院的一项最新研究表明，微波炉能最大程度保存食物中的维

莲子坚硬怎样煮更松软

2017/4/10 13:34

莲子很难煮烂，这是因为莲子表皮有一层角质，随着贮存时间延长而日益增厚，故不易吸水膨胀。如果是隔年的陈货，煮不烂的可能性更

下午茶吃什么好？下午茶减肥食物推荐

2017/4/10 13:22

下午茶是一天中补充能量的重要节点。然而，下午茶如果吃太饱或者吃高热量食物，可能会成为你减肥的障碍。那么，下午茶吃什么好？

茄子爱吸油茄、油巧分离

2017/4/10 13:16

人们在烹制中会发现茄子比较吸油，现给大家推荐三种可减少茄子吸油的烹调方法：

开水不响，响水不开

2017/4/10 12:03

烧开水时，水在烧水壶里“嗡嗡”叫，其实水并没有烧开，而要听起来其声音“咕噜噜”叫，而且不如开始那“嗡嗡”声大，这才是水真

女性湿气重易导致哪些妇科病？

2017/4/10 11:59

湿气重似乎是现在女性身体普遍存在得一个问题，从中医的角度出来，女性湿气重的危害有很多，严重的还会导致一些妇科疾病，那么湿

吃自助餐要节制

2017/4/10 11:58

如今，吃自助餐已成为时尚，它既可避免互相“口水交流”而交叉感染，又可减少浪费，且价格还算合理。

吃海带的4点注意事项

2017/4/10 11:58

海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。吃海

鸡蛋和豆浆一起吃营养高

2017/4/10 11:54

鸡蛋和豆浆之间的误会首先起源于大豆中含有的胰蛋白酶抑制剂，这是一种可以抑制胰蛋白酶发挥消化蛋白质作用的物质。所以，造谣者

带鱼营养丰富煎带鱼技巧

2017/4/10 11:51

带鱼营养丰富，是很多人的最爱。但煎带鱼常会遇到腥味重、粘锅、易碎等问题，今天与大家分享下我的经验

容易胀气的人这些东西要远离

2017/4/10 11:34

吃什么容易胀气?胃胀是一种常见的现象，但是感觉是非常难受的。那么，究竟吃什么容易胀气，我们该如何避免胀气?一起和小编来看

生活小技巧食物变美味

2017/4/10 11:26

很多小伙伴会觉得做饭是一件既麻烦又费时的事，那是因为你的打开方式不对！快看看下面的小技巧，学会了大厨也要拜你为师！

东北农家菜炕上吃边吃边睡赛神仙

2017/4/10 11:19

东北菜可算是我国源远流长、富有特色的地方风味菜肴，自古就闻名全国，虽然在“八大”菜系里面，东北菜是没有排上号的，但这并没

3种方法预防女性痛经

2017/4/10 11:04

如果女性发生痛经，又该如何应对呢？下面就给广大女性朋友介绍三个好方法。

关于吃辣椒的几件事让你更懂辣

2017/4/10 10:53

为什么有人无法吃辣，有人却无辣不欢？吃辣可以训练吗？吃辣能不能减重？下面告诉关于吃辣的几件事，让你更懂辣。

辟谣：吃木瓜不能丰胸

2017/4/10 10:48

吃木瓜能丰胸的说法称，木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生长，因此可起到丰胸作用。所谓木瓜酶，全称木瓜蛋白酶，又称“木瓜

最受欢迎的家常菜