饮食常识(第254页)_饮食健康

美味凉菜的吃法：坚果入菜营养又美味

2017/3/31 17:44

吃饭时做一道爽口的凉菜是很多家庭的习惯，然而也有不少人抱怨这类菜过于清淡、香气不足，而加油又无形之中增加了脂肪的摄入量，

坚持吃这物一周春天少看医生

2017/3/31 17:43

春天万物复苏，一切都呈现欣欣向荣的景象。经过一整冬的调养，春天正是阳气生发的重要季节。然而每个季节的习性不同，自然也有不

吸烟60年肺没半点问题因吃它

2017/3/31 17:41

吸烟不但会伤害自己的身体健康，对他人的健康也是会造成影响，现在很多人也意识到戒烟的重要性，不过就是没有什么好的方法。现在

每天适量喝点它比吃中药还保健

2017/3/31 17:39

喝酒是很多人都会有的一种习惯，有专家还表示，不同的酒功效不同，比如喝红酒美容，而适量喝白酒，又有什么效果呢？白酒的功效有

这4个饮食习惯竟会损害肾脏

2017/3/31 17:38

肾脏，是人体清楚代谢废物的重要器官。很多人都不知道，“肾脏”与“心脏”的决定着人的寿命。一旦肾脏出现问题，身体健康就会出

这些食物让血管“逆生长”

2017/3/31 17:35

血管虽然遍布全身，但是哪一处出现毛病，对健康的打击都是致命的，然而血管老化是不随人的意志所转移。那么你知道吃那些食物对血

六种米对女性不同的养生功效

2017/3/31 17:30

粳米、糙米、黑米、薏米、糯米、小米都是我们日常饮食中常吃的米类，同时它们也是女性食疗养生的好选择，不同种类的米对女性来说

煮饺子小窍门：水里放点盐饺子不粘连

2017/3/31 17:30

俗话说，“吃饺子容易、煮饺子难”，在煮饺子的过程中，经常会出现饺子皮粘连、甚至破皮的情况。这类问题该怎么解决呢?

茶水煮饭可软化血管

2017/3/31 17:20

茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%~80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血

10种瘦身食物轻松瘦下来

2017/3/31 17:20

总在节食，却总也瘦不了，那你应该思考自己吃对了没有。小编总结了减肥必备的10种瘦身食物，吃对了就可以轻松瘦下来。

五种美味果汁补充维C喝出美丽

2017/3/31 17:19

每个季节都有不同的时令水果，尤其是在夏季堪比水果盛宴。有的懒人懒得吃水果就会靠果汁来补充营养，你知道自己需要补充什么营养

春季养生饮食防春燥

2017/3/31 17:15

春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防“春燥”呢?专家表示，降火要从内调做起，春季养生饮食是关

四种食物助您做好春季养生

2017/3/31 17:11

万物生长，阳气初生，春天是一个充满生机的季节，体内的精、气、神也在此时复苏。春季养生食补为上，“春气之应，养生之道也”。

春季养生多食海带好处多

2017/3/31 17:09

海带含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝

春季养生 8种蔬果功效大

2017/3/31 17:05

春季饮食保健讲究“食岁谷”，就是要多吃春季的应季蔬果，这些蔬果在养生上也有各自的神效，让我们一起来看看专家推荐的春季最该

春季皮肤瘙痒 5个食疗方帮你解决

2017/3/31 17:04

春季来临，万物开始复苏，一些在冬季隐藏了的细菌也开始活跃起来，加上春季风大干燥，很多人会出现不同程度的皮肤瘙痒问题。今日

初春养生 4种花茶帮你疏肝散寒

2017/3/31 17:03

每当季节交替时天气总是多变的，人体有时很难及时适应气候的这种变化无常，容易生病，为此专家推荐人们春季尤其是初春时节，应多

春季养生不可多吃的水果

2017/3/31 17:02

大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了，会让自己出问题吗？

花粉过敏 5种食物帮你有效缓解

2017/3/31 17:01

春暖花开的时节到了，那些有花粉过敏的人又开始发愁了。过敏是体质问题，因此想要预防花粉过敏，必须提前下手，从现在开始多吃

凉拌可以放这些抗菌菜

2017/3/31 17:01

凉拌菜可以吃吗？营养师建议：人们在制作凉拌菜时可多加些抗菌菜。

最受欢迎的家常菜