饮食常识(第281页)_饮食健康

桂花糯米饼的做法

2017/3/27 10:00

只有做到健康饮食，我们才可能真正拥有一个健康的身体，才不至于总是生病，尤其是肠胃健康能得到有效的保证，桂花糯米饼的做法比

酸奶在什么时间喝更有益健康

2017/3/27 09:58

现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那

喝牛奶别错过这个时间点

2017/3/27 09:57

早餐喝一杯，开启活力一整天；睡前喝一杯，入梦更香甜。牛奶作为公认的营养饮品，已成为很多人健康生活的一部分。

木耳加的“糖”竟是硫酸镁！教你3招识别假黑木耳

2017/3/27 09:54

黑木耳大家一定都不陌生，黑木耳的营养价值极高，也具有保健养生的功效。但如果不小心吃错了就容易中毒。如何识别木耳的好坏呢？

要想火锅吃不胖专家给你支三招

2017/3/27 09:52

许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢？专家有三招：

适合老年人吃的水果

2017/3/27 09:45

水果含有丰富的营养成分，吃水果对身体有很多好处，但是由于老年人的身体状况和年轻人不同，对于一些凉性的水果，老年人要注意不

女人经常喝牛奶竟有7大好处什么时候喝最好？

2017/3/27 09:44

还依稀记得曾经的温家宝总理，倡导每天一斤奶、强壮中国人的愿景，以现在的生活条件，喝牛奶已不再是可望而不可及的事情，但是平

养生保健：黄豆是如何养生的

2017/3/27 09:34

黄豆是一种豆类植物，有很高的营养价值，由于它含有一种叫亚油酸的物质，这有很好的养生作用，例如，预防高血压、冠心病、动脉硬

秋季养生吃什么 4种水果必不可少

2017/3/27 09:09

孕妇秋季养生吃什么好？为了宝宝健康，秋季养生也不能乱用，要多吃有益于健康的食物，具体如下：

营养健康少女必备的草莓沙拉

2017/3/27 09:06

简单的草莓沙拉怎么能满足你的味觉体验呢？不妨再多加一些其它美味的水果吧，看看下面的草莓沙拉是不是更丰富。

高颜值高营养高作用的“三高水果”

2017/3/27 09:06

草莓可是一种营养价值很高的水果哦，它其中含有丰富的胡萝卜素，是合成维生素A的重要成分，具有明目养肝的功效。

4种家常土豆丝

2017/3/25 14:02

炒土豆丝的做法有很多，有清炒土豆丝，青椒炒土豆丝，土豆丝炒肉，素炒土豆丝，辣炒土豆丝，土豆丝炒鸡蛋等等。下面我们介绍几种

经期饮食要注意水果可以适量吃

2017/3/24 17:59

经期可以适当吃一些草莓沙拉，但是不建议大量吃。如果按照中医来说，其实在经期是不可以吃草莓的，因为中医认为，水果有“性情”

春季野菜多七大学问要知晓

2017/3/24 17:50

人们喜欢吃野菜，认为其新鲜没有污染，对身体有好处，野菜不含脂肪、胆固醇，富含无机盐、维生素等人体所需的营养成分，其所含的

经期千万别吃这五种水果

2017/3/24 17:49

女性经期对于饮食这个问题是十分注重的，那么你知道女性在经期不能吃的水果分别有哪些吗？

春季养生草莓的8大养生作用

2017/3/24 17:46

现在正值春季也到了草莓上市的季节，相信生活中喜欢吃草莓的朋友们一定不会错过这个阶段，不过，大家在品尝酸酸甜甜的草莓时是否

莲子怎么煮容易烂，教你几个妙招

2017/3/24 17:44

莲子的功效很多，降血压，安神，补肾，而且莲子中的钙的含量很丰富，可是莲子不容易煮烂，那么可以用热碱水浸泡，平时也可以多吃

红烧芋头的做法大全，这些你都吃过吗

2017/3/24 17:43

千万别小看了红薯叶，这是一种营养价值极高的蔬菜，经常出现在餐桌之上，最经典的做法有虾酱炒红薯叶、蒜炒红薯叶、蒜炒红薯叶、

食欲不振吃什么食物开胃

2017/3/24 17:40

食欲不振可不是小事情，长期如此，那么因为营养摄取不够，就可能会引起营养不良，消瘦，精神不振等现象，可以尝试吃一些红茶山

春季吃水果讲究寒热搭配这6种水果最适合春天吃

2017/3/24 17:39

水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营

最受欢迎的家常菜