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5中蔬菜汁帮你提高免疫力

2018/1/27 11:37

蔬菜在每日的饮食中必不可少,每种蔬菜的营养价值不同,烹饪方法有很多种。但是有些人不喜欢蔬菜的口感,但是蔬菜可以榨汁喝,提高免疫力。

提高免疫力的蔬菜汁

1、芹菜汁

可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,因此尤其适合维生素缺乏者饮用。

2、黄瓜汁

在强健心脏和血管方面具有重要作用,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化,还可使神经系统镇静、增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。


芹菜雪梨汁

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