蔬果养出别样美! 夏日最养人蔬果TOP10

2016/5/31 11:58

10、石榴　　

石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴还含有一种叫鞣花酸的成分，具有很强的抗氧化作用，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。石榴的美容功效也不容小觑，可以为肌肤迅速补水，因石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。但要注意的是，其含有机盐高，所以吃完后一定要及时刷牙，不然会腐蚀牙齿的珐琅质。