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如何缓解吃撑带来的不适

2015/3/3 11:08

 

心脏负荷过重:消化系统占用太多资源,导致心脏工作艰难。如果吃得油腻,甘油三酯粘附在血管壁上,血细胞和血管功能下降,患心脏病的风险增加。

胀气:当你大吃大喝,尤其是喝碳酸饮料时,会吞进额外的空气。另外,肠道细菌分解糖类和淀粉类食物时也会产生气体,让人胀气。

畏寒:血液集中在消化系统,肌肉和皮肤的血液供应不足,导致畏寒。

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