2017/2/27 13:21
饮食方法：
鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒3杯，吃鱼喝汤。
羊肉25克，猪蹄1个，加入海带丝、糯米、红枣等配料共炖，吃肉喝汤。
黑芝麻250克，炒熟研粉。每次取黑芝麻粉16克用猪蹄汤冲服，每日3次。
赤小豆250克煮粥食，或赤小豆250克，煮汤，去豆喝汤，连服5日。
温馨提示：为了保持乳汁分泌，可用乳罩托起乳房，并把乳罩头部剪一个洞，使乳头得以舒展。另外，如果乳汁充足，不要在新生儿刚一出生就喝汤，因此时新生儿还不适应外界环境，食量小，过多的乳汁分泌会引起乳房胀痛，甚至引起乳房感染。肉汤也不能太浓，尤其不能太油腻，脂肪多了，乳汁脂肪也随之多，会引起新生儿腹泻。
经过月子餐第一周的调理，新妈妈的伤口基本上愈合了，第二周食谱主要在妈妈们胃口好转的情况下收缩内脏和调理气血，要对子宫与骨
第三周开始补，多吃高蛋白食品。整个月子期间饮食上一定要保证淡盐少油，防止便秘的发生，也有利于身材的恢复。另外月子里产妇不
素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另
想要一个聪明宝宝，可不是妻子一个人的责任哦!专家指出，丈夫吃得好，宝宝才会更健康聪明。生育一个聪明健康宝是年轻夫妻共同的
蛋白质是孕期需求最高的营养，充足的蛋白质可以保证胎儿器官的健康发育；供给充足的钙、磷以及维生素D，以保证婴儿牙齿发育良好
准备怀孕的时候一定要改掉不良的饮食习惯，给自己的宝宝一个聪明健康的未来。
健康的饮食习惯，需要妈妈的细心培养。
荨麻疹是小儿常见的皮肤过敏性疾病之一。以皮肤突发瘙痒，随即出现一片一片鲜红色或苍白色的风团的小儿荨麻疹的原因有很多，引起
很多妈妈生完孩子，身体都会肿了一整圈，尤其是腿部，好像炸开了一样。其实只要我们抓好饮食与运动关卡，再从泡澡方面下点小功夫
怀孕后身材走形，这是所有女性都存在的现象，而很多爱美的妈妈们就接受不了这一点，产后疯狂减肥。那么，女性产后瘦身饮食应该注
春季是孩子长个子的黄金季节，营养专家提醒家长，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿
爸爸妈妈想生个白白胖胖的儿子，但是不是苦于找不到方法呢？其实生儿子也是有秘诀的哦，而且更可以从饮食方面来进行控制哦！生儿
父母的健康状况是决定宝宝健康状况的重要因素。在重视传宗接代的中国，早就建立起系统、全面的孕前养生观。除了对备孕中的女性有
在准备受孕期间，男性要做好饮食平衡。
“小月子”是指女性流产后的半个月。无论是自然流产还是人工流产，对女性造成的伤害都十分大，若流产后不注意“小月子”期的保养
准妈妈的每一餐都会从腹中宝宝的角度去考虑，吃什么、怎么吃对胎儿最好，准妈妈一定会照做，这就是母爱！聪明的准妈妈，一定要科
想必每位妈妈都知道女性坐月子的重要性，不仅仅是产后护理，更关键的还是月子食谱的安排，但由于产后第一周新妈妈的特殊体质，很
曾经的微博女王、大嘴美女姚晨，在名利双收之后，选择了回归女人最朴实的幸福，结婚，生子。不过虽然忙着怀孕生子，姚晨却从未淡
孕妈在孕期可能会出现肠胃不好，这很影响孕妈的心情。孕妈的坏心情可能会影响宝宝的健康。其实，这个是可以解决的，小编为大家准
为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为31
缓慢氟中毒会影响宝宝的牙齿发育，使牙齿变得粗糙无光，牙面出现斑驳、条纹，出现黄色，构成氟斑牙。氟斑牙一旦构成，则再也无法
有些父母觉得宝宝吃饭越多越好，唯恐其吃得少，长不好，却不知道长此以往，可能造成宝宝胃肠道负担过重，导致消化吸收障碍，引起
越来越多的女人不愿生孩子，其中一个主要的原因就是担心生育以后身体会变形、变丑。而专家却认为，只要采取相关对策，便可以保证
乳品是儿童成长必需的钙、蛋白质等物质的最佳来源之一，每天至少给孩子喝一杯奶也正成为越来越多父母的共识。但儿童保健专家提醒
胡萝卜去皮切成长条，放入淡盐水里煮熟捞起备用。
让孩子吃好饭，可以说是当好爸爸妈妈的第一课。可对于不少新手父母来说，这个看似简单的问题，却也有不少困惑和烦恼。
母乳喂养阶段，有的宝宝吃完奶后，仍吮吸着乳头不放，强行拔出乳头，会惹得宝宝大哭。然而，有时宝宝只吮了几口就睡着了，很难摇
缺维生素C：抗病毒能力会减弱。富含维生素C的食物有柠檬、青椒、白菜、土豆等。
大家通常认为，葡葡萄糖可以在肠道直接吸收，更有益健康，于是常买给小孩子和身体虚弱者吃。但是，营养专家说，能正常消化吸收的
父母们要格外注意，哪些食品坚决不能给宝宝吃，哪些食品要少吃，下面我们就给父母们张布一张宝宝垃圾食品危害“排行榜”。
虾味甘性温，现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，是宝宝补充营养的好
很多宝宝的家长，特别是家中老人，在给宝宝冲奶粉时会有意无意地多加点奶粉。有人认为，奶粉冲浓一些，宝宝营养摄入更多，还更顶
锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。
近年来，橄榄油在市场上迅速崛起，尽管价格高昂，但购买者仍络绎不绝。
母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
美国产科专家建议孕妇多吃豆腐，豆腐的蛋白质、钙、维生素和矿物质含量都很高，而本身没有什么味道，但在和其他食物混合时，就会
在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“
计划怀孕的夫妻，尤其是希望自己宝宝健康的母亲，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。
通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养，身体许多器官功能已经慢慢恢复正常，生产时所造成的伤口也慢慢愈合，子宫也开始缩小，
春天是孩子长身体的季节，广大父母应该在饮食、营养、活动等方面增加关注，抓住宝宝长高的黄金期，给宝宝补充营养，多带宝宝参加
对于有了宝宝的部分家庭来说，父母在节假日便开始不愿外出旅游，这是因为于他们而言，带着孩子出行是件十分麻烦的事情。然而事实
现如今，很多父母都开始意识到孩子的身高并不完全由遗传因素所决定，后天的营养补充、锻炼、睡眠对于身高的影响也至关重要。相关
“抵抗力”三个字经常会被人们挂在嘴边，看似存在于无形，但是却在真切的影响着人们的身体健康。尤其是对于各项身体机能尚未发育
便秘是指人体出现大便干硬，排便隔时较久，有时甚至会出现排便困难的现象。经常便秘会影响宝宝的身体健康，严重还会导致肛裂或罹
坐月子时，最容易犯哪些饮食上的错误呢？
孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给，孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，而且对小孩出生后的体质和智
看到别人家的宝宝好可爱，好想要拥有自己的BABY哦！这时，您就要检视自己平时的饮食健康吗？也许您俩不易怀孕就和饮食有关呢
怀孕了，准妈妈除了更好缓解怀孕初期症状，还有许多需要注意的方面，如：个人卫生、衣服穿着、饮食习惯等，孕期一个好的饮食，无
孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富
饮食对你孕育小baby的能力有重要影响，既包括积极影响，也包括消极影响。
客户端