2016/10/24 11:10

新妈产后调理食谱二：番木瓜酸奶昔

原料：番木瓜150g，酸奶100ml。

制作方法：

1、将半个番木瓜去皮、去籽，切小块；

2、切好的番木瓜放入搅拌机里；

3、再根据自己喜好倒入原味酸奶；

4、搅拌机1档，搅拌30秒即可。

小提示：番木瓜中含有比橙子还要多2倍的维生素C，不仅能够养容美颜，而且维生素C可以很好的帮助新妈妈抵御胆囊病。

段，静置30分钟；

5、亚麻籽炒熟晾凉，用料理机打碎，加红糖拌；

6、将静置好的面团排气滚圆，松驰后擀成吐司盒宽的长方形，翻面，压薄底边，铺红糖亚麻籽；

7、自上而下卷起后，收紧收口和两端，放入吐司模中盖保鲜膜置温暖湿润处做最后发酵；

8、发至九分满入预热190度的烤箱40分钟，上色即加盖锡纸；

9、出炉后侧卧晾至凉透密封保存。