2016/10/13 13:45

8种食物让宝宝变聪明：

 
南瓜小米粥

1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。

2、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

3、大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分；大豆还含有1.64%的卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

4、鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

5、虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

6、牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

7、核桃：桃桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。

8、黄花菜：黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。

性格——爸爸

性格是父亲的遗传性大，性格的形成固然有先天的成分，但主要是后天的影响。比较而言，爸爸的影响力会大过于妈妈。其中，父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为：“父亲在女儿的自尊感、身份感以及温柔个性的形成过程中，扮演着重要的角色。”另外一位专家提出：“父亲能传授给女儿生活上的许多重要的经验和教训，使女儿的性格更加丰富多彩。”

只要8招就能培养宝宝好性格：

1、不要对孩子控制过严：不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。

2、鼓励孩子多交朋友：鼓励孩子多交朋友，特别是同龄朋友。本身性格内向、抑郁的孩子更适宜多交一些开朗乐观的朋友。

3、教会孩子与人融洽相处:父母可以带孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会和不同类型的人融洽相处。

4、教孩子过简单的生活：奢华对孩子来说不是什么好事如果养成“奢侈育儿”的习惯，对宝宝的身心不利，今后也会助长其铺张浪费的不良习惯。所以为了孩子以后的生活习惯着想，建议年轻家长理智消费，应该在育儿方面做长远规划。

5、让孩子爱好广泛：家长可以给孩子讲故事，培养孩子阅读的兴趣，并根据孩子的年龄特征及能力，慢慢的诱导孩子对科学产生兴趣。除了培养孩子的基本兴趣外，还要注意孩子的特殊兴趣，如音乐、绘画、体育、棋类等。

6、引导孩子学会摆脱困境：当孩子遇到困境时，父母要多留心孩子的情绪变化，如果孩子闷闷不乐，父母无论多忙，也要挤出一点时间和孩子交谈，教育孩子学会忍耐和坚强面对。

7、拥有适度的自信：家长可根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使孩子经过努力能完成，在不断的成功中培养自信。

8、创建快乐的家庭气氛：家庭的气氛，家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子性格的形成。环境的气氛，人物的表情，有条不紊的生活，本身就是一种有效的教育感染。